Lição do Silêncio - Workshop

 

Lição do Silêncio - Workshop

 

Acreditamos que o papel das escolas no mundo contemporâneo ultrapassa a tarefa de ensinar disciplinas e conteúdos, incorporando a tarefa de fornecer oportunidades para que seus alunos desenvolvam estratégias que lhes possibilitem conviver e lidar no mundo em que vivem. Por isso, muitas escolas têm trabalhado em programas que visam promover a inteligência emocional de seus alunos, deixando de focar apenas nos aspectos acadêmicos do aprendizado.

Os resultados encontrados nas pesquisas que investigam os benefícios da meditação no contexto escolar, mostram uma melhora de autoestima e autoaceitação nos alunos, maior foco interno, menor absenteísmo, menos infrações de regras escolares, menor ansiedade, maior atenção, menos sentimento de depressão e fadiga, maior sentimento de calma e relaxamento, melhoria nas relações dentro do contexto escolar e melhora da memória e desempenho cognitivo.

Diante disso, propomos o Workshop Lição do Silêncio, porque, cada vez mais, é necessário ensinar as nossas crianças e adolescentes a SER, a sentir, a se perceber, se conectar consigo mesmo, se relacionar melhor com o próximo, a OUVIR, A VER e SENTIR o que está a sua volta. E o silêncio interior é parte essencial nessa busca!

Precisamos auxiliá-las na evolução do seu potencial positivo, por meio de atividades que desenvolvam habilidades mentais e emocionais. Exercitar a consciência amorosa, o não julgamento, a aceitação a si e ao próximo, são práticas que nos levam a uma nova maneira de viver e de se relacionar com o Mundo.

 

 

 

Sempre há professores incomodados pelo fato de seus alunos apresentarem atitudes como irritabilidade, agressividade, dores nas costas, na cabeça, ansiedade nas aulas e na hora das provas e tarefas.

Que métodos os professores utilizam para auxiliar os alunos nessas questões? É feita alguma atividade em sala de aula para auxiliar alunos e professores na busca da serenidade e administração do estresse corporal, mental e emocional?

O Workshop Lição do Silêncio foi criado com o intuito de levar aos professores e escolas práticas de meditação, métodos de concentração, respiração e relaxamento. Em quatro horas (4h) de estudo e prática os participantes aprenderão exercícios simples, breves e prazerosos para desenvolver em sala de aula com seus alunos. Entenderão o princípio da meditação e seus benefícios para uma melhor qualidade de vida e para melhores resultados no âmbito escolar.

 

 

 

CONTEÚDOS DESENVOLVIDOS NO WORKSHOP

Significado do silêncio; o silêncio e meditação como potencializadores da aprendizagem, controle e consciência da respiração no processo do autoconhecimento e autocontrole; como meditar em sala de aula; benefícios da meditação em sala de aula; exercícios e práticas de meditação e respiração para as crianças e adolescentes.

 

OBJETIVOS

- Compreender a importância do silêncio e escuta interior
- Entender o que é meditação
- Conhecer os benefícios da meditação para um melhor desempenho escolar dos alunos
- Conhecer e entender os benefícios da meditação para uma melhora nos aspectos físico, mental e emocional dos alunos
- Aprender exercícios que envolvem meditação, controle e consciência da respiração, relaxamento e postura corporal para desenvolver em sala de aula

 

DURAÇÃO DO WORKSHOP

4 horas (podendo ser adaptado conforme a necessidade do grupo/escola).

 

PÚBLICO-ALVO

Professores (podendo ser estendido aos pais).

 

PROFISSIONAL

Grasiela Lourenzon de Lima
Professora, instrutora de yoga para crianças, coach, terapeuta holística, sócio-fundadora e facilitadora do Instituto Aziz.

 

CONTATOS

WhatsApp: (55) 99929-3732 / (55) 99733-5070

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linktr.ee/InstitutoAziz

 

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O SEU DESTINO ESTÁ EM SUAS MÃOS

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